Aflevering #58 Rineke Dijkinga (2/2)Gezond Voedingspatroon Organiseren En Je Hormoonbalans Op Orde

In deze podcastserie over het brein, spreek ik verder met bevlogen en zeer deskundige orthomoleculair natuurgeneeskundige Rineke Dijkinga. Luister podcast 57 voor deel 1 van dit gesprek. In dit gesprek praten we verder over waarom mensen na ziekte soms niet meer de oude worden. Welke rol hebben onze darmen daarin? Rineke geeft mooie praktische tips over wat er precies in een gezonde maaltijd zit. Wat eet de dan niet en wat juist wel? Hoe organiseer je een gezond voedingspatroon met een druk bestaan? Wat levert eten volgens het seizoen op? Welke invloed heeft voeding op onze hormoonbalans? * Wil je geen podcast missen en regelmatige gave inspiratie ontvangen? Schrijf je in voor de gratis Inspiratie Mail: https://inspire2teach.nl/inspiratiemail * Ben je geïnteresseerd in de MindFitSchool? Check https://mindfitschool.nl * Rineke heeft een ontzettend interessante website https://rinekedijkinga.nl waar je vele tips en recepten kunt vinden! * Het boek 'Je brein vitaal' van Rineke vind je op https://rinekedijkinga.nl/boeken * Mariska is te vinden op social media: https://instagram.com/jufmariska en op https://linkedin.com/in/mariska-bosch * Volg de MindFItchool op Instagram https://instagram.com/mindfitschool.nl Dit gesprek heeft mij persoonlijk ontzettend veel gebracht. Ik ben werkelijk anders gaan eten en wat ik vooral heb veranderd, dat deel ik aan het eind van dit gesprek. Ook vertel ik graag wat ik nou van gefermenteerde rauw zuivel vond, want dat klonk nogal onaantrekkelijk als je het mij vraagt.