Aflevering #33 Vragen Die Meer Rust Geven

Ben jij een persoon die vaak druk bezet is en veel verantwoordelijkheden heeft? Dan kan het goed zijn om jezelf regelmatig vragen te stellen, zodat je de signalen van je lijf beter opmerkt. Bijvoorbeeld: herken je je eigen signalen van overprikkeling? Heb je regels die eigenlijk niet belangrijk zijn, maar die je wel belangrijk maakt? Sommige mensen maken zichzelf wijs dat ze geen tijd hebben om écht tot rust te komen, te mediteren, te lezen of te sporten, maar is dat écht zo? Ik stel in deze podcast verschillende vragen die je wellicht helpen je mentale batterij op te laden. Ook geef ik een boekentip om beter te kunnen slapen en je vindt in de shownotes op de site tips over welke apps je helpen je social media gebruiken te meten: www.inspire2teach.nl/podcast/podcast_33 \ In deze podcast vertel ik ook iets over de MindFitSchool en wat je kunt doen om (nog) beter wat voor jezelf te zorgen. Wil je op de wachtlijst staan voor de MindFitSchool? Check dan de site: www.mindfitschool.nl Wil je je tijd op social media nuttig besteden? Volg dan: www.instagram.nl/jufmariska www.facebook.com/inspire2teach.nl www.instagram.com/inspire2teach.nl www.instagram.com/mindfitschool.nl Had je de podcast over bosbaden en bostherapie al geluisterd? https://inspire2tea.ch/podcast/podcast_16/