Aflevering Zelfzorg | Hoe Open Ben Jij?

‘Goed!’ Dat was altijd m’n antwoord op de ‘Hoe gaat het?’ vraag. Ook als het slecht ging. Ik wilde anderen niet lastigvallen met mijn 'gedoe'. Voelde me snel teveel en loste het liever zelf op, vond dat ik sterk moest zijn, niet zeuren. Later leerde ik dat sterk zijn niet betekent dat ik alles alleen hoef te doen en dragen. Juíst niet. En dat ik niet zeur als ik vertel waar ik last van heb of mee zit. Ook ontdekte ik hoe ontzettend fijn ik het vind om op anderen te mogen leunen. Om gesteund en geholpen te worden en dat gedeelde smart écht halve smart is. En dus oefende ik met mijn gevoel voelen en delen. Het hebben van de ziekte MS versterkte dat. Ik kan (en wil) veel alleen dragen, maar niet alles. Daarvoor is het te zwaar en groot. Frits moedigde me in de zomer van ’21 aan om online meer te vertellen. Ik moest ’n drempel over, maar deed het en deelde over mijn zoektocht naar een fijn leven met MS. En zo breidde m’n met intimi gevulde steunkring langzaam uit met tientallen lotgenoten. Dat contact voelde en voelt als een warm bad. De (h)erkenning van mijn Instadinnen, het aan een half woord genoeg hebben en op momenten harde grappen maken over onze ellende vind ik priceless. De #openheidleidttotbegrip werd ’n nieuw levensmotto. Heel bewust deel ik op Instagram stukjes uit mijn leven met als doel om mezelf te helpen bij het omgaan met de ziekte én om ervaringen uit te wisselen en anderen te helpen. Geen onderwerp is me te gek en ik voel geen enkele schaamte. Tot nu. Ik heb een nieuwe, akelige en niet MS gerelateerde aandoening - weet ik sinds deze week. En hoewel ik snak naar het warme online bad vol (h)erkenning en steun, voelt het (nog) niet goed om er over te delen. Dus houd ik mijn mond. Ik help mezelf nu niet om het met de wereld te delen. Ik heb tijd en ruimte nodig om te voelen en wennen. Wil het even laten. En afrekenen met oude overtuigingen die de hoek om zijn komen zetten (voel me schuldig, onzeker, onaantrekkelijk en teveel). Ik weet dat ik straks het warme bad in mag jumpen. Nu voelt mijn privé badje het veiligst. ?? [Sidenote] Ben je op zoek naar (contact met) lotgenoten? Kijk dan eens of je je thuisvoelt bij een van deze accounts op Instagram: - Platform MS: elke week neemt iemand met MS je mee in zijn/haar leven - Jong en MS: platform voor jongeren met MS - Platform chronische veerkracht: ervaringsverhalen over chronisch ziek zijn - Platform NAH: elke week neemt iemand met NAH het account over