Aflevering #208 Focus Verleggen Bij Hyperventilatie En Paniek Klachten

Heb jij het gevoel dat je constant bezig bent met jeklachten? Alsof je lichaam de hele dag door ‘gescand’ wordt? En hoe meer je erop let, hoe erger het lijkt te worden? Jebent niet gek – en je bent zeker niet de enige.   In deze video leg ik je uit waarom je hersenen zich zovastbijten in die sensaties zoals een benauwd gevoel, duizeligheid, druk op jeborst of steken in je hoofd. Waarom je steeds op zoek bent naar controle ofbevestiging dat het echt "maar" hyperventilatie is. En vooral: hoe jein een vicieuze cirkel terechtkomt van focus ? stress ? meer klachten ? nógmeer focus.   Ik geef je heldere uitleg in hele simpele taal, zodat jeeindelijk gaat begrijpen: ?? Waarom jouw breinsteeds op die lichamelijke sensaties blijft focussen ?? Hoe dat jouw klachtenjuist in stand houdt ?? En wat er verandert alsje je aandacht stap voor stap leert verleggen   Deze video is voor jou als je: ? Je constant zorgen maakt overje ademhaling of andere sensaties ? Alles voelt, analyseert,controleert of checkt ? Niet meer weet hoe je diefocus op je lichaam loslaat ? Snakt naar rust in je hoofd enlijf