Aflevering #169 Hoe Doorbreek Ik De Ochtendstorm Van Piekeren En Negatieve Gedachten

De vraag die ik vandaag beantwoord is: Hoe om te gaan met de "ochtendstorm"? En dan bedoel ik de gedachtenstroom (vaak negatief) die op gang komt na het wakker worden. Je word wakker en je voelt je meteen niet lekker in je lijf en beland meteen in een soort achtbaan aan gedachtes, die je proberen te helpen van je gevoel af te komen, maar eigenlijk alles versterken. Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.   Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de website van hyperventilatiecoach. www.instagram.com/nicole_hyperventilatiecoach www.facebook.com/hyperventilatiecoach www.facebook.com/groups/hyperventilatiecoach https://nl.pinterest.com/hyperventilatie/ https://www.youtube.com/channel/UCBk32mlOUWZGMFWxAWfS9SA   Bij twijfel over de oorzaak van je klachten ga je natuurlijk altijd langs je dokter! In alle uitleg leg ik je de oorzaak uit van je klachten in relatie met hyperventilatie en stress. En ga ik ervan uit dat je met je klachten voor onderzoek bij een arts bent geweest en andere oorzaken uitgesloten zijn.       Meer uitleg en tips kan je vinden op mijn website www.hyperventilatiecoach.nl Via de zoekbalk kan je makkelijk zoeken op jouw klacht of symptoom en de uitleg en tips hierover vinden. Beluister ook de gratis podcast met uitleg en tips over alles rondom hyperventilatie. #hyperventilatie #chronischehyperventilatie #hyperventilatiecoach