Ademoefeningen zijn een hoop werk. Ze kunnen heel nuttig zijn, maar overdrijf het niet. Wat wel lekker rustig is: langzamer ademen. Daar gaat je hart rustiger van kloppen en je krijgt er warme handen van. En je als je ’s nachts wakker ligt, kun je er weer mee inslapen. In deze aflevering: de ultieme inslaap-tip.
Gemaakt door: Lisette Thooft Eerste aflevering: 08-08-2024
De podcast Hou van je lijf, maar dan echt hè! heeft in totaal 20 afleveringen
Maker: Lisette Thooft Datum: 24-05-2024
Maker: Lisette Thooft Datum: 31-05-2024
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.