Aflevering #7 Hou Van Je Adem

29-05-2024 · Aflevering van de podcast: Hou van je lijf, maar dan echt hè!

Ademoefeningen zijn een hoop werk. Ze kunnen heel nuttig zijn, maar overdrijf het niet. Wat wel lekker rustig is: langzamer ademen. Daar gaat je hart rustiger van kloppen en je krijgt er warme handen van. En je als je ’s nachts wakker ligt, kun je er weer mee inslapen. In deze aflevering: de ultieme inslaap-tip.

Hou van je lijf, maar dan echt hè!

Gemaakt door: Lisette Thooft Eerste aflevering: 08-08-2024

De podcast Hou van je lijf, maar dan echt hè! heeft in totaal 18 afleveringen

Vorige aflevering

#6 Hou van je Benen en je Voeten

Maker: Lisette Thooft Datum: 24-05-2024

Volgende aflevering

#8 De Kern van dit alles

Maker: Lisette Thooft Datum: 31-05-2024

Soortgelijke podcasts

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.