Aflevering Aflevering 68 Esther Bergsma

In deze boeiende podcastaflevering duiken we diep in de wereld van het hoogsensitieve brein met expert Esther Bergsma, een wetenschappelijk onderzoeker en auteur van het boek “Het Hoogsensitieve Brein”. Esther, die zichzelf omschrijft als een gevoelig meisje dat vroeger naar binnen gericht was, vond troost in boeken waar ze zich kon identificeren met haar gevoelens. Na een heftige burn-out ontdekte ze het concept van hoogsensitiviteit, iets dat diep resoneerde met haar eigen ervaringen. Dit leidde haar op een pad van zelfontdekking en onderzoek, waardoor ze zichzelf ontwikkelde tot een expert op het gebied van hoogsensitiviteit. In de podcast bespreekt Esther met Marjolein de voordelen van een hoogsensitief brein en hoe je dit kunt inzetten. Ze legt uit dat hoogsensitiviteit steeds meer wordt erkend en omarmd door de medische wereld. Door haar onderzoek kan ze aantonen wat hoogsensitiviteit is, wat waardevol is om mensen beter te informeren over deze karaktereigenschap. Esther benadrukt ook het belang van het begrijpen en waarderen van de kwaliteiten van hoogsensitieve mensen, vooral in crisissituaties waar hun vermogen om zich op het geheel te richten en details te belichten bijzonder nuttig kan zijn. Een belangrijk onderdeel van het gesprek is ook gericht op hoogsensitieve kinderen en hoe het onderwijs hiermee om kan gaan. Esther benadrukt dat het belangrijk is om het kind echt te begrijpen. Als het kind zich gezien voelt, dan is de kans groter dat gedragsproblemen hierdoor ook sterk afnemen. De podcast eindigt met een schrijfoefening die bedoeld is om je te helpen jezelf beter te begrijpen tijdens momenten van overprikkeling. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.