Aflevering Ontspanningsoefening: Een Heerlijke Reset Van 7,5Minuut!

01-02-2024 · Aflevering van de podcast: HipFitMam de VrouwenFysio

Hoe beter je kunt ontspannen, hoe effectiever je inspanning kan zijn. Dit lijkt wellicht paradoxaal, maar is het niet! Spieren functioneren op individueel niveau en ook samenwerkend het best wanneer ze zo ontspannen mogelijk zijn. En wanneer je kunt ontspannen wanneer dat even kan, gun je je lijf en je hersenen een herstelmoment: super belangrijk! Dus om al die ambities van je waar te kunnen maken, loont het om te leren ontspannen. Heb jij jou ‘ontspannings-cue’ al gevonden?

HipFitMam de VrouwenFysio

Gemaakt door: Suzan Koekkoek Eerste aflevering: 24-04-2023

De podcast HipFitMam de VrouwenFysio heeft in totaal 18 afleveringen

Vorige aflevering

Gesproken workout van ongeveer 20minuten

Maker: Suzan Koekkoek Datum: 15-01-2024

Volgende aflevering

PCOS - reis van diagnose tot moederschap met Dr. Laurine vd Slink aka Dr. Gynstagram

Maker: Suzan Koekkoek Datum: 01-04-2024

Soortgelijke podcasts

Gezondheid

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.