Aflevering #314 - Zo Maak Je Afvallen En Veranderen Leuk! Ja, Dat Kan Echt

Aanmelden voor de gratis zomerchallenge kan hier Wil je lichter leven, stralen op dat strand deze zomer en/of kilo's afvallen? Start dan nu met goed voor jezelf zorgen! Geniet van lekker & minder eten, meer bewegen en kiezen voor jezelf. Punt. Alle overwegingen in je hoofd die maken dat je niet echt kiest voor je eigen doelen en verlangens, zijn saboterend. En geloof me: Ik ken alle smoesjes. Ik heb jarenlange ervaring in het begeleiden van tienduizenden vrouwen die regie willen pakken op hun (eet)gedrag. Die fitter, energieker en slanker willen zijn. Ik heb het zelf gedaan: regie gepakt en daarmee blijvend afgevallen (inmiddels al 18 jaar slank). Ik wil je heel graag helpen om ook anders om te gaan met die strijd in je hoofd (nu even niet, dit is te lekker, ik ben nu moe, ik heb al zoveel geprobeerd) en wel degelijk in actie te komen. Zodat jij je doel behaalt. Met technieken uit de cognitieve gedragsverandering, kies jij voor jou! Je stopt met uitstellen, met het wegwuiven van je doel, en met alle smoesjes. Je start met genieten, plezier maken én als je wilt ook kilo's verliezen. Meld je aan en ontdek in het live webinar op 22 mei hoe regiepakken werkt. Daarnaast deel ik die hele week een nieuwe audiotraining (podcasts) , met elke opdrachten én inzichten. Doe mee en duik in de psychologie achter veranderen. Alleen daarmee verander je voorgoed! Na aanmelding ontvang je de link voor het webinar en de audiotraining via email. Wordt dit je meest regievolle zomer ooit? Meer bewuste keuzes, meer vrijheid, meer rust -> Lichter leven! Ja, ik doe gratis mee!!