Aflevering #77 Geen Zin Hebben, Burnout Of Depressie?

Deelnemen aan de masterclass Roadmap naar herstel? Aankomende woensdag 28 februari om 9.30 uur. Aanmelden kan hier. In deze aflevering beantwoord ik onderstaande vraag: Hey Evelien, Ik heb gisteren en ook vandaag aflevering 11 van je podcast geluisterd en herbeluisterd over ‘stoppen of nog even doorgaan’. Ik ben al sinds 1 september thuis met een burn out en nog steeds erg zoekende naar de juiste tools om goed te kunnen herstellen. In deze aflevering spreek je oa over ‘stoppen als je er geen zin meer in hebt’ Maar wat als je nergens zin in hebt? Doe je dan gewoon hele dag niets? Of zit je dan toch mogelijk al wat in het depressie stuk en kan je best toch kleine dingen doen? Ik loop heel erg vast met de balans tussen te weinig doen en teveel doen op een dag… en ik krijg soms meer en meer het gevoel dat ik intussen te weinig doe en daardoor dieper wegzak. Heb je misschien tips? ???? alvast erg bedankt --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/evelien-aarten/message