De Healthy you • Happy you Podcast door Noor - koolhydraatarm diëtist & oprichtster van online voeding- en leefstijlpraktijk The Nourishing State. Wij helpen ambitieuze vrouwen blijvend afvallen, zonder honger, jojo'en of gedoe. Met deze podcast wil Noor je inspireren op het gebied van koolhydraatarme voeding, gezond afvallen, een positieve mindset en beweging zodat jij een leefstijl vindt die voor JOU werkt!
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal met je. Hoe ik na 4 jaar lang streng diëten op m'n 18e besloot "dit nooit meer" en startte met de studie Voeding & Diëtetiek. En waarom ik zelf begon met een koolhydraatarme leefstij ...
Zout wordt - onterecht - in verband gebracht met een hoge bloeddruk. In deze podcast vertel ik wat wél een risicofactor is voor een hoge bloeddruk, welke klachten je kan ervaren als je te WEINIG zout eet én hoe je de keto griep voorkomt (y ...
In deze podcast verteld Louisa over haar PCOS diagnose en hoe ze 4 jaar geleden het heft in eigen hand nam om haar hormoonbalans te herstellen. Ze startte met het keto dieet, en voelde zich nog nooit zo goed. Louisa richtte vanuit haar ...
Vet is je vriend - in deze aflevering deel ik waarom! Ook leg ik uit waarom je niet bang hoeft te zijn voor verzadigd vet (spoiler: het vergroot de kans op hart- en vaatziekten NIET). En ik deel 3 praktische tips hoe je op een gezonde mani ...
Natalie @the.floor.is.carbs is voedingsdeskundige en orthomoleculair- en ketogeen therapeut i.o. Twee jaar geleden had Natalie een slechte relatie met voeding, weinig energie en zat niet lekker in haar vel. Het roer moest om en ze startte ...
In deze aflevering deel ik m’n koolhydraatarme boodschappenlijst met je, zodat je precies weet wat gezonde bronnen zijn van vet, eiwit en - jawel - koolhydraten. KoolhydraatARM betekent namelijk niet koolhydraatLOOS. Wist je namelijk da ...
Pien startte 3 jaar geleden met koolhydraatarm/keto toen ze werd gediagnosticeerd met de ziekte van Lyme. Het koolhydraatarme dieet was toen een stuk minder bekend dan nu, dus ze “is eigenlijk maar gewoon wat gaan doen”. Luister naar de ...
Intermittent Fasting (IF) wordt met de dag populairder, en heeft zeker gezondheidsvoordelen. Het vrouwelijk lichaam werkt alleen anders dan dat van een man, wat betekent dat IF niet altijd een goed idee is als vrouw zijnde. Luister deze ...
Dit is de nr 1 vraag die mij gesteld wordt, en na meer dan 5 jaar als diëtist weet ik op welke punten het vaak mis gaat. In deze aflevering deel ik de 3 meest gemaakte fouten, en wat je wél kan doen! Klik hier om een vrijblijvend kennis ...
Wist je dat 8 op de 10 Nederlanders goede voornemens heeft, maar dat na 2 weken de meeste al afhaken?! In deze podcast geef ik je 5 tips zodat je je goede voornemens dit jaar wél volhoudt! Meer info over ons online groepsprogramma vind ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
