Aflevering #68 Afvallen & Omgaan Met Falen

"Het lukt mij toch niet dus waarom zou ik er nog aan beginnen" "Zie je wel, het is weer niet gelukt. Ik ben echt een zwakkeling" "Ik heb het al zovaak geprobeerd en telkens gaat het toch weer mis" Herken je iets in deze zinnen? Misschien heb jij ze ook wel eens tegen jezelf gezegd. De angst om te falen kan ervoor zorgen dat je zelfs niet eens meer een poging wilt doen. Falen kan je lamleggen. En: het kan ook anders. In deze podcast ontdek je: - Welke mechanismen schuil gaan achter falen - Hoe jij zelf invloed kan uitoefenen op die mechanismen - Welke metafoor je in jouw voordeel kan gebruiken in je proces - Welke mindset-switch je mag aanzetten om je anders te gaan voelen Ontdekken hoe het komt dat je wel weet wat je moet doen om gewicht kwijt te raken maar dat het desondanks niet lukt om te voorkomen dat je in het jojo effect terecht komt? Meld je aan voor mijn gratis eetRUST (online) masterclass: https://healthfulness.nl/webinar/ In het webinar ontdek je - Wat de grootste bepalende factor is van succesvol afvallen (en die bijna niemand meeneemt) - De 4 stappen van de eetRUST methode waarmee je jouw strijd met eten stopt Healthfulness op Instagram: https://www.instagram.com/healthfulness.nl of @healthfulness.nl Deze podcast liever kijken op YouTube? https://tinyurl.com/YThealthfulnessnl