Aflevering #65 Op Naar Eetrust: De 4 Fasen Van Verandering

In deze aflevering gaat het over de 4 fasen van verandering. Want als je nu eetbuien of emotie-eten doet, of je hebt ervaring met het jojo-effect op de weegschaal: dan weet je dat een goed voornemen nog niet betekent dat je die ook kan volhouden. In deze aflevering ontdek je: - Welke 4 lichamen je hebt die allemaal van invloed zijn op jouw relatie met eten - Welke 4 fasen van verandering er zijn - In welke fase jij nu zit (maar na deze aflevering niet meer) - Wat je te doen hebt om naar fase 3 en 4 te komen omdat dit de fasen zijn waar het daadwerkelijk gebeurt Alles over mijn online eetRUST coaching programma vind je hier: https://healthfulness.nl/eetrust-online/ Ontdekken hoe je jouw eetbuien en emotie-eten verandert naar controle en keuzevrijheid over je eetgedrag? Meld je aan voor mijn gratis eetRUST (online) masterclass: https://healthfulness.nl/webinar/ Healthfulness op Instagram: https://www.instagram.com/healthfulness.nl Deze podcast liever kijken op YouTube? https://tinyurl.com/YThealthfulnessnl