Aflevering #60 Persoonlijke Ontwikkeling 'On Demand'

Persoonlijke ontwikkeling, stressoren en emoties loslaten is een proces en geen quick fix. Laat je niet ontmoedigen doordat we zo gewend zijn geraakt aan ‘on demand’ bevrediging die in ons dagelijks leven nu steeds meer de overhand neemt. Dit is de eerste podcast die ik ook op video opneem dus je kan deze podcast ook vinden op het Healthfulness YouTube kanaal: https://tinyurl.com/YThealthfulnessnl Healthfulness podcast: https://tinyurl.com/healthfulnessnl In deze podcast geef ik je inzicht hoe je jezelf gemotiveerd en op je gewenste pad kan houden tijdens het doorbreken van emotie-eten, eetbuien, overeten of stress eten. Doordat we zó gewend zijn aan 'instant bevrediging' kan je namelijk makkelijk ontmoedigd raken als afvallen of je eetgedrag veranderen niet meteen gaat zoals je wil. Je krijgt handvatten om anders naar jezelf en je proces te kijken waardoor je de relatie met jezelf en je lichaam steeds verder verbetert.