Aflevering Oud-Topsporter Pieter Braun: "Het Gaat Niet Om Snelle Oplossingen, Maar Om Duurzame Veranderingen."

In deze aflevering spreekt huisarts Claire Tilbury met Pieter Braun en Marcel Arends over mentale gezondheid bij mannen. Pieter Braun, voormalig topsporter en nu personal trainer, deelt zijn inzichten over duurzame gedragsverandering en het belang van een geleidelijke opbouw. Marcel Arends, mental coach, bespreekt de uitdagingen die mannen ervaren rondom prestatiedruk en het belang van erkenning van gevoelens.  Hoe kunnen zorgprofessionals de mentale gezondheid van mannen beter ondersteunen? Waarom is een geleidelijke opbouw belangrijker dan snelle resultaten? En wat kunnen we leren van de topsportmentaliteit van Pieter Braun?