Aflevering 36 | Genieten Van Kou Met Huisarts En Koudetrainer Monique Tjon-A-Tsien

Een heerlijk gevoel van extase. De geluksstofjes razen door je lichaam. Je voelt je fantastisch. En tegelijkertijd word je lichaam gezonder en veerkrachtiger. Dat is wat een duik in de zee, een ijsbad of zelfs een korte koude douche voor je kunnen doen. Huisarts en koudetrainer Monique Tjon-A-Tsien vertelt met zoveel liefde over de kou dat al je ?? drempels wegsmelten. Steun de podcast! Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden! Shownotes Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen. Meer Gezond Kompas Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.