Aflevering #255 Hoeveel Eiwitten Heb Je Nou Écht Nodig? (& Waarom?)

Eiwitten zijn natuurlijk een heel ding. De één zegt dat we eigenlijk niet zoveel nodig hebben, de ander zegt dat je er niet genoeg van binnen kan krijgen. Maar hoe zit dit nou écht? Daar ga ik het in deze podcast, doormiddel van feiten, over hebben. - Wat zijn de 3 meest belangrijke functies van eiwitten? - Wat is het gevolg van te weinig eiwitten binnenkrijgen? - Kan je te veel eiwitten binnen krijgen? - Hoeveel eiwitten moet je nou precies binnenkrijgen? Wil je zeker weten dat je aan de juiste stappen werkt richting je doel? Of loop je voor je gevoel gewoon steeds weer vast? Ik help je graag vrijblijvend een stap verder. ?? Stuur ‘podcast’ via DM op Instagram. ?? Of vul deze korte vragenlijst in voor vrijblijvend persoonlijk advies, dat kan hier. ?? Benieuwd naar resultaten van anderen? Die vind je hier.