Aflevering #99 - Emoties Toelaten Of Wegstoppen - Gelukkig Jezelf

In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen emoties voelen en wegstoppen. Ik vertel je over overlevingsstrategieën die je ooit hebben geholpen, maar je nu misschien juist tegenhouden. Wat kun je verwachten? - Waarom emoties wegstoppen je minder helpt dan je misschien denkt - Hoe overlevingsstrategieën je in de weg kunnen zitten. - Een verrassende oefening/meditatie om je emoties op een veilige manier toe te laten. Tip: Plan na het luisteren 5 minuten voor jezelf om te voelen wat de oefening met je doet. Meer inspiratie? - Hypno’s en visualisaties om emoties toe te laten: Webshop Gelukkig jezelf - Volg me op Instagram voor dagelijkse tips en inzichten: @gelukkigjezelf Laat me weten wat je uit deze aflevering haalt en hoe dit voor je was. Ik hoor graag je inzichten! En volg de Gelukkig jezelf podcast om geen aflevering te hoeven missen.