Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram!
Altijd bezig met wat anderen van je vinden? Die blik van een collega, die ene opmerking, of de woorden die je al dagen blijft herhalen in je hoofd… Het kan je compleet uit balans halen. In deze aflevering: - Waarom je brein zo alert reage ...
In deze aflevering neem ik je mee in een diepgaand gesprek over angst en onzekerheid. Waar komen ze vandaan? Hoe herken je de overtuigingen die eronder liggen? En vooral: hoe kun je leren om angst los te laten, niet door strijd, maar door ...
De herfst-dip... Heb jij daar last van? In deze aflevering neem ik je mee in wat de herfst met je kan doen, waarom loslaten zo moeilijk is én hoe je dit vanuit zachtheid en liefde wél kunt. Je ontdekt: - Waarom je vasthoudt en waar dat va ...
We gebruiken woorden als pleaser, perfectionist of controlfreak vaak alsof ze onze identiteit zijn. Maar wat als dathelemaal niet zo is? In deze aflevering neem ik je mee om te begrijpen: - Waar deze patronen vandaan komen - Wat er onder ...
We hebben ze allemaal: die automatische manieren waarop we ooit leerden omgaan met moeilijke dingen. In deze aflevering praat ik over overlevingsstrategieën: watze zijn, waar ze vandaan komen en waarom ze je ooit beschermden… maar je nu so ...
Iedereen zegt: “Je moet je emoties toelaten.” Maar… hoe doe je dat eigenlijk zonder overspoeld te raken of erin te blijven hangen? In deze aflevering neem ik je mee in:waarom emoties soms veel heftiger voelen dan ze zijn het verschil tusse ...
Hoe lekker zit jij eigenlijk in je vel? En wat zegt dat over hoe je nu leeft en voelt? In deze aflevering neem ik je mee in een simpele oefening die veel inzicht kan geven. Ook ontdek je waarom we vaak vastlopen als we ons niet fijn voelen ...
We leven in een wereld waarin we verwachten dat we élke dag hetzelfde functioneren. Zelfde energie, zelfde humeur, zelfde output. Maar eh… zo werkt de natuur niet. En jij ook niet. In deze aflevering neem ik je mee in een onderwerp waar ik ...
Hoe begin jij je dag? In deze aflevering neem ik je mee in de eerste momenten van de ochtend, niet als prestatie, maar als een ontmoeting met jezelf. We hebben het over: – Waarom je ochtend zoveel zegt over je relatie met jezelf – De invlo ...
Neem een moment voor jezelf en reis mee naar een zachte, magische tuin in je hart. Ontspan, voel de rust en omarm diepe zelfliefde terwijl je wordt begeleidt naar warmte, vertrouwen en verbinding met jezelf. Deze visualisatie helpt je span ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
