Aflevering #36 | Blessurevrij Lopen (Met John Rooms)

Hij stond al een tijdje op ons verlanglijstje van gasten en nu is het eindelijk gelukt om hem in onze zetel te krijgen. John Rooms is een expert op gebied van lopen. Hij weet alles over de 19 spieren die in elke voet zitten en begeleidt in zijn eigen Footrooms Running Academy verschillende sporters om beter en sneller te lopen. Hij schreef al drie boeken over de materie. In zijn tweede boek 'Blessurevrij lopen' probeert hij een aantal misverstanden rond lopen uit de wereld te helpen en geeft hij tips om zonder blessures je loopdoelen te behalen. Wij praten met hem over natuurlijk lopen, loopschoenen en het mentale aspect van sporten. Shownotes - Footrooms Running Academy - Het boek 'Learn To Run' - Het boek 'Blessurevrij lopen' - Newton Running