In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.
Hoe groot is het effect van de spaarstand? We vragen dit aan een expert op dit gebied. Stefan Camps weet alles over het effect van voeding en beweging op je energiemetabolisme.Vragen:Wat is de spaarstand?Zijn er individuele verschillen?Wat ...
Meer resultaat in de sportschool? Meer spierkracht en spiermassa? Luister dan naar deze aflevering met krachtsportcoach Nick Fennema. We geven 5 tips om meer uit je training te halen.Meer informatie?Het boek STERKERArtikel over trainingsvol ...
De supermarkt is een verleidelijke omgeving. Hoe weersta je dit? Waar moet je allemaal op letten? En hoe lees je een etiket? FIT-coach Jeroen gaat in gesprek met diëtiste Neeke.Onderwerpen:Is gezonde voeding duurder?Hoe weersta je verleidin ...
Wat is het effect van creatine op je spierkracht en spiermassa? En wat zijn de nadelen van het gebruik? FIT-coaches Erik en Jeroen gaan in gesprek over dit populaire supplement.Links en besproken artikelen:FIT-creatine monohydraatAlle weten ...
Wat zijn de beste technieken om een gestreste coachingsklant te helpen? We vragen dit aan docent, stress- en vitaliteitsexpert Elian Goettsch. Hij weet veel van de onderwerpen stress, slaap en ademhaling.Meer informatie & links:Mental healt ...
De afgelopen jaren merken we dat veel coaches en diëtisten het lastig vinden om klanten te helpen. Veel klanten vallen terug in oude patronen. Hoe kan dit? Wat zijn de grootste valkuilen bij coaching? Hoe help je klanten beter?Meer informat ...
Is bruin vet gezond? En wat is het effect op je vetverbranding. Wij vagen het aan hoogleraar Patrick Rensen van de Universiteit van Leiden. Vragen:Wat is bruin vet? En wat voor functies heeft het in je lichaam?Hoe groot effect heeft het op ...
Wat gaat er door je heen als je aangevallen wordt tijdens missie in oorlogsgebied? En hoe ga je om met extreme druk en tegenslagen? We vragen dit en andere interessante onderwerpen aan ex-topmilitair Sander Aarts.Vragen:Hoe ga je om met ext ...
Is low load training effective? Can you build or maintain your muscle mass with only doing AMRAP push-ups? Is the mind-muscle connection an effective instrument in your toolbox during COVID? We ask this and other interesting questions to Br ...
Afgelopen maand verscheen een interessant artikel waarbij de hip thrust, squat en split squat vergeleken werden op effect van de activatie van de bilspier en sprintprestaties. FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de interessante uitkomsten ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
