Zijn afslankpogingen een risicofactor voor overgewicht? En hoe kan het dat een dieet niet werkt? Waarom valt iedereen weer terug in oude patronen? En wat kun je hier tegen doen? FIT-coach Erik en Jeroen gaan in gesprek met afslankexpert Freek Verbeet.Vragen:Waarom is afvallen een risicofactor voor overgewicht?Waarom is een voedingsschema niet de oplossing om af te vallen?Waarom valt bijna iedereen terug in oude gewoontes na een afslankpoging?Hoe voorkom je een terugval in oude patronen?Meer leren over dit onderwerp?Bekijk hier de website en de Instagram van Freek verbeet.Luister hier de vorige aflevering met Freek met handige tips en zijn verhaal.Bekijk hier het boek de FIT Methode met meer informatie over afvallen en gedragsverandering.Lees deze pagina over het voorkomen van een terugval.
Gemaakt door: FIT.nl Eerste aflevering: 22-11-2019
De podcast FIT.nl podcast: verander jezelf. heeft in totaal 232 afleveringen
Maker: FIT.nl Datum: 12-09-2020
Maker: FIT.nl Datum: 25-09-2020
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
Podcasts uit dezelfde categorie
