Aflevering #119: Hoeveel Herhalingen Voor Meer Spiermassa? - Onderzoeker & Schrijver Jeroen Van Der Mark, Msc.
Wat is de optimale rep range voor meer spiermassa? 8-12 herhalingen of juist 20? FIT-coach Wiebren gaat in gesprek met onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark. ?? Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om effectiever te trainen! Links: Artikel over trainingsvolume Artikel over aantal herhalingen voor optimale spieropbouw Socials: ?? Instagram van FIT.nl ?? Youtube van FIT.nl ?? Adverteren? partners@fit.nl
FIT.nl podcast: verander jezelf.
Gemaakt door: FIT.nl Eerste aflevering: 22-11-2019
De podcast FIT.nl podcast: verander jezelf. heeft in totaal 232 afleveringen
Vorige aflevering
#118: Hoe krijg je meer flow, productiviteit & werkgeluk? - Hoogleraar cognitieve psychologie Stefan van der Stigchel
Maker: FIT.nl Datum: 25-07-2022
Volgende aflevering
#120: Wereldkampioen worden? Niet elke training = een wedstrijd - Levenslessen van Jetze Plat - Olympisch & wereldkampioen
Maker: FIT.nl Datum: 06-08-2022
Soortgelijke podcasts
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
Gerelateerde podcasts
Podcasts uit dezelfde categorie
Adem in Balans Podcast
Marleen Bontekoe | Studio Balans
Apekool voor het brein
John Sarbach
MELLA - de podcast
Glen Faria
De Interventie
Nursestation