Aflevering #115: 9 Fouten Bij Het Opstellen Van Een (Nieuw) Trainingsschema - Onderzoeker & Coach Jeroen Van Der Mark, Msc.
Wat zijn de meest gemaakte fouten bij het opstellen van een nieuw trainingsschema? Waar moet je op letten als je je training aanpast? FIT-coaches Wiebren en Jeroen bespreken praktische tips en de laatste wetenschappelijke inzichten. ?? Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om effectiever te trainen! Links: Alles over trainingsvolume Hoe vaak moet ik van schema veranderen? Artikel van Schoenfeld & collega's over trainingsintensiteit Artikel over spierfalen Artikel over combineren van cardio en krachttraining (en referentie naar het onderzoek) Voorbeeld template voor bijhouden van je training Socials: ?? Instagram van FIT.nl ?? Youtube van FIT.nl ?? Adverteren? partners@fit.nl
FIT.nl podcast: verander jezelf.
Gemaakt door: FIT.nl Eerste aflevering: 22-11-2019
De podcast FIT.nl podcast: verander jezelf. heeft in totaal 232 afleveringen
Vorige aflevering
#114: Zijn we narcistischer geworden? Is dit een probleem? - Hoogleraar klinische psychologie Jan Derksen
Maker: FIT.nl Datum: 24-06-2022
Volgende aflevering
#116: Kun je meer empathisch worden? - Professor of Responsible Management Matthijs Bal, PhD.
Maker: FIT.nl Datum: 08-07-2022
Soortgelijke podcasts
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
