Aflevering 5. Yeah ... Ik Ben Een Emotie-Eter!

Denise stelde mij de vraag : 'Als je een emotie-eter bent en er is iets gebeurd dat onrust veroorzaakt, hoe kun je dan een eetbui voorkomen? Veel vrouwen zeggen dat ze een emotie-eter zijn. Snaaigedrag of zelfs regelmatig een eetbui zal dan ook niet geheel onbekend zijn. Deze aflevering gaat over hoe het komt dat een eetbui ontstaat en waarom jij je eetbui eigenlijk dankbaar zou moeten zijn. Tot slot bespreek ik 3 tips waarmee je direct aan de slag kunt om eetbuien te verminderen. Wil je meer weten over wie ik ben, wat ik precies doe en hoe jij op een fijne manier kunt omschakelen naar een gezonde leefstijl? Download dan mijn gratis E-book via www.fitinbalans.com/gratis-e-book-fitin90dagen Meer inspiratie en motivatie? Meld je aan voor de gratis besloten facebookgroepFIT in balans, gezonde leefstijl voor ambitieuze vrouwen Hulp nodig bij het omschakelen naar een leefstijl vanuit zelfzorg ??, zodat je je fitter voelt, je gezondheid verbetert en een gezond gewicht bereikt? Dan help ik je graag verder. Speciaal hiervoor is er het FITin90dagen programma. Maak een afspraak voor een vrijblijvend online kennismakingsgesprek via deze link en we bespreken samen de eventuele mogelijkheden.