Aflevering Het Fundament Van De Borstcrawl Deel 2: Een Rechte Ligging

In deze podcast bespreek ik het derde belangrijke punt van een goede ligging: recht in het water liggen.  Tijdens het aanleren van een goede borstcrawl is de ligging het fundament. In deze serie podcasts bespreek ik wat dit betekent en welke belangrijke concepten hierop van toepassing zijn.  Voor een strakke ligging is het goed bewegen van de armen erg belangrijk.  Tot slot gaan we voor de gevorderden de diepte in over de rol van het roteren.  Heb je de podcast over de analyse van de borstcrawl nog niet geluisterd, begin hier dan. Vorige week besprak ik het belang van een horizontale en strakke ligging.