Aflevering De Mentale En Fysieke Gezondheid Van Een Muzikant

Mensen leven tegenwoordig veel langer, met een levensverwachting van nu ongeveer 75 jaar – vergeleken met ongeveer 47 jaar aan het begin van de 20e eeuw. Veroudering is voor de meeste mensen in onze samenleving niet gemakkelijk, aangezien verlies en ziekte er vaak mee gepaard gaan. Veroudering heeft veel gevolgen voor muzikanten, hoewel de impact ervan sterk kan variëren, afhankelijk van het soort muziek dat je speelt. Een lange loopbaan is voornamelijk een en zorg probleem voor rockmuzikanten, die een snelle stijging en daling in populariteit kunnen ervaren als gevolg van snel veranderende trends. (Die ongebruikelijke paar muzikanten die op lange termijn overleven, worden vaak geprezen om hun opmerkelijke vermogen om zichzelf herhaaldelijk te 'recreëren'.) In onze cultuur, waar aantrekkelijkheid vaak wordt gelijkgesteld met jeugdigheid, wordt veroudering vaak over het hoofd gezien. In extreme gevallen kan veroudering een einde maken aan de carrière van een muzikant. Voor veel muzikanten is dit een reeële angst en angst werkt belemmerend. Omdat muziek niet alleen een bezigheid is, maar ook een roeping waarbij je identiteit nauw verbonden is met het musicus zijn, kan het verlies van dat werk, of zelfs de angst voor het verlies ervan, grote gevolgen hebben voor je mentale gezondheid en daarmee spel. Als muzikant ben je waarschijnlijk al van jongs af aan erg gefocust op je carrière. Als gevolg hiervan zul je misschien merken, of ervaren, dat je onderontwikkeld en onervaren bent op andere gebieden van het leven. Dit gaat vaak samen met een gebrek aan zelfvertrouwen, een laag zelfbeeld en depressief of angstig voelen over de mogelijkheid om uiteindelijk ander werk te moeten zoeken. De meeste muzikanten, zoals de meeste mensen, gebruiken ontkenning om de angstaanjagende kennis te vermijden dat het leven een beperkte duur heeft en dat veroudering of letsel de lengte van iemands carrière kan beperken. Sommige ontkenning is niet helemaal onverstandig, omdat het je in staat kan stellen van je capaciteiten te genieten zonder angst voor verlies. Oftewel, genieten van het moment. Maar het is ook belangrijk om plannen te maken voor de toekomst – voor de mogelijkheid dat je andere vaardigheden nodig hebt om in je levensonderhoud te voorzien, en een pensioenregeling en/of spaargeld voor je pensioen. Dit kan met name ontmoedigend zijn als je nu weinig financiële zekerheid hebt. Ook dit brengt spanningen met zich mee die er vroeg of laat op een manier uitkomen. Wanneer je in je hoofd gaat zitten uit dit zich in je lichaam. In onze gesprekken en behandelingen kunnen wij deze problemen bespreken of vaststellen door middel van een hulpvraag. Daarna gaan wij samen opzoek naar een oplossing door middel van gesprekken, behandelen wij de spanning die al in je lichaam vast zit en krijg je tools om eerder bewust te zijn van mentale of fysieke klachten en hoe je er zelfstandig in een vroeg stadium mee om kunt gaan. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/finetuningpodcast/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/finetuningpodcast/support