Aflevering Mentale Vitamine: Anticiperen Op Tegenslagen

Ken je de volgende situatie: je hebt alles voorbereid, niets aan het toeval overgelaten (denk je). En toch loopt het anders. Ik hield een tijd geleden een belangrijke presentatie aan de andere kant van het land. De powerpoint had ik ruim van tevoren opgestuurd naar de organisatie, was op tijd vertrokken. Alles onder controle, fijn. Ten eerste kwam ik in een enorme file terecht, waardoor ik slechts 10 minuten voor tijd arriveerde in plaats van het geplande uur. Vervolgens stond de presentatie niet klaar vanwege technische problemen. Hier had ik totaal geen rekening mee gehouden en ik had dan ook moeite mijn hoofd koel te houden. Ik maakte me ten eerste druk over het feit waarom het uitgerekend die dag zo druk was op de weg, en vervolgens maakte ik me boos over waarom de techniek niet goed was geregeld. Frustratie voerde de boventoon en maakte de situatie niet beter. De stoïcijnen hebben hier iets op bedacht, namelijk het vooruitlopen op tegenslagen waardoor je het effect van het moment, als het dan anders loopt, kunt verzachten. En dat is nou juist het punt. We houden ons liever niet bezig met het bedenken wat er allemaal fout kan gaan. Dit wordt vaak als pessimistisch gezien, terwijl we weten dat dingen vaak anders lopen dan bedacht! Nu aan het werk: Bedenk welke plannen en zaken er op je pad gaan komen. Bedenk vervolgens wat er fout kan gaan op een dag dat werkelijk alles fout gaat. Schrijf bij elk punt op wat je, als het dan misgaat, nog wel in eigen hand hebt. Wat kan je tegen jezelf zeggen als het misgaat? Bijvoorbeeld in een file: het ergste wat er kan gebeuren is dat mensen moeten wachten op mijn presentatie, en dat is niet het einde van de wereld. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- "Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent.  Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.   Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen. 1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/  2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen?  Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/ 3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com/