Aflevering Mentale Vitamine 1: Controle

Mijn klanten verlangen vaak naar één ding: meer gemoedsrust. Dus niet zo snel van de leg zijn als er iets gebeurt waar ik het niet mee eens ben, wat fout dreigt te gaan, wat echt fout gaat. Maar wat is dan die gemoedsrust en hoe bereik je het? Wat mijn klanten ermee bedoelen, is dat ze graag rustig willen blijven als er "gedoe" is. En dat is er altijd, zowel op het werk als daarbuiten. En dan kun je er maar beter mee leren omgaan. Hoe? Hier komt het. Schrijf eens op wat de top 5 dingen zijn waar je je regelmatig over opwindt. Groot of klein, want soms zijn juist de kleine, minder belangrijke dingen degene waar we dagelijks mee bezig zijn. Of zaken die sporadisch gebeuren, maar waardoor je gemoedsrust enorm verstoord wordt. Ik sprak gisteren een ondernemer die zaken doet in Brazilië. Hij zou die dag naar Nederland terugvliegen. En nam het zekere voor het onzekere; hij vertrok 3 uur eerder uit zijn hotel naar het vliegveld. Hij wilde op safe spelen. Een uur later stond hij muurvast op de snelweg. Door hevige regenval was een deel van de weg weggespoeld. Hij had 3 uur vastgezeten en zijn vlucht gemist. Het had hem niet alleen 600 euro gekost om om te boeken, maar ook een dag van zijn leven. Hij had zich in tijden niet zo opgewonden. Maar eerlijk. Had hij controle over het weer, de weg, de file? Nul. Voor niets. Ga eens het lijstje af van dingen die je hebt opgeschreven. Wat ervan kun je veranderen of heb je invloed op? Zo ja, bepaal wat en doe wat je kunt. Zo nee, maak dan een bewuste keuze, want we hebben volledige controle over de keuzes die we zelf maken. Op dit moment. Ja, ja, ik weet het. Het is niet makkelijk om hier dagelijks bewust van te zijn. Het vergt training. En geen enkele training lukt met een eenmalige actie of handeling. Dus, als je merkt dat je boos wordt of je zorgen maakt, vraag je dan meteen af: waar word ik nu precies boos over of waar maak ik me nu zorgen over? En dan de belangrijke vraag: Heb ik hier invloed op? Niet om vervolgens onverschillig te worden of ongeïnteresseerd, maar wel om je te realiseren dat dingen nu eenmaal anders kunnen uitpakken dan dat we willen. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- "Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent.  Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.   Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen. 1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/  Of volg mij op Instagram https://www.instagram.com/fief_macrander/ 2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen?  Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/ 3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: