Aflevering S0506 Frederike Mewe – Psycholoog: Stop Met Zelfsabotage! Zo Tem Jij Je Innerlijke Criticus (Wellbeing)

Wat een vrijheid geeft het als je meer doet wat je zelf wilt. Als je je niet laat gek maken door belemmerende overtuigingen, verhalen uit je verleden of de verwachtingen van anderen. Als je je aandacht naar binnen richt, op wat jij wilt in plaats van je te laten leiden door wat hoort. En wat een impact kan  dit hebben op jouw leven! Frederike Mewe (46) helpt als psycholoog en coach vrouwen die in hun leven vastlopen. Zij laat hen op een liefdevolle, nuchtere manier zien dat ze er volledig mogen zijn en inspireert hen om beter naar zichzelf te luisteren en krachtige keuzes te maken. Ze schreef het boek ‘Goed zoals je bent’, waarin ze je meeneemt in het ontstaan van een negatief zelfbeeld en vooral helpt bij het wegnemen ervan. In dit interview leer je van Frederike: - Hoe het voelt als je lange tijd niet je eigen pad volgt - Welke oorzaken er zijn voor een negatief zelfbeeld en wat je eraan kunt doen - Met welke visualisatie jij jouw innerlijke criticus kunt temmen Luister zoals altijd dus weer snel mee voor een goede dosis inspiratie en motivatie!  Boekentips: - De keuze – Edith Eva Eger - Big magic – Elizabeth Gilbert - Playing big – Tara Mohr - De kracht van kwetsbaarheid – Brené Brown . Support the show