Aflevering S0505 Esther Van Diepen – Coacht (Top)Vrouwen Naar Balans Tussen Moederschap En Werk (Wellbeing)

Mama worden, zo’n mooie stap! Gevolg is wel dat veel vrouwen zichzelf op de tweede (of lagere) plek zetten wanneer ze moeder zijn geworden. Het is een pittige uitdaging om werk, een gezin en me-time te combineren en de juiste balans te vinden. Kan het allemaal samen? ‘Ja, dat kan!’, zegt Esther van Diepen. En ze laat zien hoe. Ze is zelf moeder van 4 en daarnaast founder van  Mom in Balance  en  She Performance. Esther (45) coacht met ShePerformance topvrouwen, ondernemers en vrouwen zoals jij en ik. Met één gemeenschappelijke deler: ze zijn mama! Met haar bedrijf Mom in Balance geeft ze outdoor trainingen voor zwangeren, hersteltraining na de bevalling en total body workouts voor vrouwen. Het concept is een internationaal succes geworden en Esther heeft nu 325 trainingslocaties in 11 landen! Esther is naast ondernemer, coach en schrijfster van drie (!) boeken. Haar ambitie is om vrouwen over de hele wereld in staat te stellen het beste uit zichzelf te halen en hun rol als leuke en liefdevolle mama, vriendin, partner en professional in evenwicht te brengen. In dit interview leer je van Esther:  - Waarom jij ook als moeder je eigen gezondheid en energie op nummer 1 moet zetten - Hoe je als nieuwe moeder je grenzen en wensen op werk kunt aangeven  - Met welke 5 stappen je weer een juiste balans tussen werk, gezin en jezelf kunt krijgen Luister zoals altijd dus weer snel mee voor een goede dosis inspiratie en motivatie!   Extra’s: ?  - Boekentip Esther: Leven in crescendo – Stephen Covey  - Boek Esther: Power mom – Esther van Diepen En volg haar via Instagram ! . Support the show