Aflevering 5 Vallen En Niet Opstaan

Een accidentele val komt vaak voor. Duizenden mensen overlijden na zo'n val. Ik vind het wel spannend om deze aflevering te maken, want het is geen leuk onderwerp. Het is wel belangrijk. Als je weet dat bij iedereen die ouder wordt het evenwichtssysteem ook verouderd, dan is het des et belangrijker om dit te weten en voorzorgsmaatregelen te nemen, om vallen zoveel mogelijk te voorkomen. En ik pleit ervoor dat iedereen die minder goed beweegt ten gevolge van evenwichtsproblemen een hulpmiddel gaat gebruiken tijdens het lopen.  Volledig transcript Aflevering 5 Vallen en niet opstaan Vallen en niet opstaan. Dat klink wel gek hè? Vallen en niet opstaan, want je zou toch denken: vallen en opstaan? Dat is gewoon een begrip en toch gaat deze podcast over het feit dat er mensen zijn die na een val dus níet meer opstaan! En waarom maak ik deze podcast? Omdat, in de Telegraaf is een artikel verschenen van mij met de titel: gefascineerd door ingenieus zintuig... Heel mooi want dat is mijn verhaal en dat gaat over dus dat ik geschreven heb dat boek 'Evenwicht, in uitvoering'. En in de ondertitel of eigenlijk in het onderste stukje onder de titel geven ze aan: één op de 5 mensen krijgt in zijn leven te maken met evenwichtsproblemen en dat heeft jaarlijks duizenden doden tot gevolg bijvoorbeeld door valincidenten en daar wil ik het over hebben over val incidenten want dat gebeurt nogal vaak. Toen ik dit interview aan het voorbereiden was met degene, de journalist, kwamen we erachter dat het over duizenden mensen gaat, dan praat je over 5 duizend mensen per jaar die vallen en dus niet opstaan. Ik ben toen gaan kijken naar een artikel, gaan zoeken naar cijfers van hoe dat precies zit en bij Centraal Bureau voor Statistiek in december 2019 gaat er een artikel hierover en ja, daar gaat het ongeveer over die 5 duizend mensen per jaar en dat blijkt al wel een beetje een vast gegeven te zijn, het schommelt altijd rond dat aantal. Ruim driekwart van deze mensen zijn 80 jaar of ouder en dat zijn écht mensen die dus na het vallen overlijden. En dat vind ik nogal wat! Eigenlijk vind ik het best spannend om deze podcast te maken hierover. En wat gebeurt er dan met die 80 -plussers? Dan gaat er dus ...ehm... om het uitglijden of struikelen of vallen uit bed of vallen van de trap af. Dat komt dan het meeste voor. En dan blijkt ook dat vrouwen vaker opgenomen worden in het ziekenhuis of dus vaker daar aan komen te overlijden dan mannen. En dan gebeurde er van de week ook nog iets bijzonders. Naar aanleiding van het artikel in de Telegraaf werd ik gebeld door een mevrouw die had zelf duizeligheidsklachten en ze vroeg daar wat informatie over en ze vertelde over een buurman van haar van 84 jaar en die heeft echt ...ehm... gediagnosticeerde evenwichtsstoornissen. Hij loopt heel instabiel, hij loopt niet makkelijk meer. En dan komt het: hij weigert met een rollator te lopen! En waarom weet ik dus niet, het kan schaamte zijn, dat kan ...ehm... zijn dat ie zich daar nog te jong voor voelt. En de mevrouw die me belde die loopt al een hele tijd met een rollator en vindt dat dus écht heel erg prettig, want zodoende kan ze elke dag nog minimaal een half uur gaan wandelen, elke ochtend gaat ze eruit. Door weer en wind. Ze gaat wandelen en dan neemt ze de rollator mee, maar die man van 84 doet dat dus niet. Die heeft geen rollator en wil geen stok en tegelijkertijd is ie wel bang om te vallen! En dat, dan heb ik écht van: hè! Hoe kan het? Hoe kan je, is het dan trots? Is het ijdelheid? ...ehm... en niet zo zeer schaamde? Is het meer zo van: dat doe je toch niet? Ja, dan kan ik alleen maar pleiten dat op het moment dat jouw evenwicht niet meer goed werkt, ga een hulpmiddel gebruiken! Ik was veel jonger toen ik dus die continue draaiduizeligheid aanvallen had, nou niet continu maar het waren aanvallen en tussen de aanvallen door bleef ik wel heel instabiel. Ben ik met een stok naar buiten gegaan, met een wandelstok. Juist als hulpmiddel zodat ik weer zelf in beweging kon komen. Zodat ik in mijn eentje buiten kon lopen. En deze man van 84 vertikt dat dus, die doet het níet! Die wil geen wandelstok en geen rollator. Dus ik ben dat gaan opzoeken nu om dit te kunnen vertellen: hoe zit het nou precies? Het gaat dan om een accidentele val. Dat wil zeggen dat is een ongeval waarbij dus de persoon onopzettelijk valt, struikelt of uitglijdt. Onopzettelijk, dus er zijn ook nog mensen die opzettelijk vallen doordat ze door iemand geduwd worden! Of ...ehm... ja, nee dat doe je eigenlijk natuurlijk niet, ja wel, op het moment dat jij écht last hebt van je evenwicht en je gaat een trapje op terwijl je dat eigenlijk niet kan, dan, ja, dan is het bijna opzettelijk dat je dan, want dan is de kans gewoon heel groot dat je gaat vallen. Maar oké, ze hebben het hierover onopzettelijk, dat je valt, struikelt of uitglijdt. Vallen met een vervoermiddel fiets, bromfiets, snorfiets of scootmobiel die zijn hier niet bij inbegrepen, dus al die verkeersongevallen, die vervoersongevallen, die zitten niet in die cijfers van die 5 duizend mensen die overlijden na een val, jaarlijks. En dan geven ze ook aan dat er nog veel meer mensen een dodelijk ongeval krijgen en van die dodelijke ongevallen zijn 8 op de 10 accidentele vallen. Dus dat je dus een accidentele val: de meeste mensen die een dodelijk ongeval hebben, komt omdat ze dus vallen. Er zijn ook mensen die naar aanleiding van de val, gevolgen hebben, gevolgen eraan overhouden, bijvoorbeeld ook omdat de heup breekt en dan na korte tijd toch alsnog overlijden, dus dan is het niet direct, maar kan het door de gevolgen van die val zijn. En ook dat blijkt dus dat het bij heel veel mensen zo gebeurt. Dus dan is het niet direct, maar kan het dus uiteindelijk toch gebeuren, omdat je dus niet meer goed op staat of omdat er toch ook iets anders is gebeurd in het hele lichaam waardoor je dus letterlijk niet meer opstaat! Je bent gevallen en je staat niet meer op. Het gaat dan écht met name over ouderen. Vooral ouderen. Het aantal dodelijkste vallen neemt toe bij de 90-plussers. Nou is dat natuurlijk ook wel een heel logisch gegeven, want als je weet dat bij iedereen, als je ouder wordt, gaan je zintuigen ook verouderen. Je gaat minder zien, je gaat minder horen en ook het evenwichtssysteem, evenwichtsorganen, zelfs die verouderen! En dat betekent dat als je weet dat je zicht afneemt, je gehoor afneemt, maar ook je evenwichtsgevoel afneemt, dat het risico op vallen, heel logisch, ook groter wordt. Dus het is superbelangrijk dat als je ouder wordt, dat je ervoor zorgt dat je goed zicht blijft houden als het even kan met een goede bril. En als je niet meer goed hoort, dat je een hoorhulpmiddel hebt om toch nog redelijk goed te kunnen horen, om de geluiden om je heen te kunnen horen, zodat je de omgeving om je heen kunt blijven horen. De geluiden om je heen. Als de evenwichtsorganen minder goed gaan werken, daar hebben we niet direct het hulpmiddel voor behalve dat je dus ervoor zorgt dat je sterk genoeg blijft in je spieren dat je goed genoeg blijft voelen met je voeten, met je handen zodat je dus toch nog steeds goed kunt blijven bewegen. Het is ook, als je ouder wordt is het zo dat het belangrijk is dat je blijft bewegen. Dat is voor iedereen belangrijk, met name ook als je ouder wordt, dus die mevrouw die mij belde die elke dag in ieder geval een half uur gaat lopen buiten, ja ik heb haar alleen maar complimenten gegeven. En tegelijkertijd toen ze vertelde over haar buurman van 84 jaar oud die niet met een rollator naar buiten wil en dus ook waarschijnlijk te weinig beweegt. Maar ook als hij loopt heel instabiel beweegt, ja daar kan ik, nou, nee daar kan ik eigenlijk geen goed woord voor hebben, want ik heb zo: neem je eigen verantwoordelijkheid meneer, om wél een hulpmiddel te gebruiken en wél in beweging te blijven. Want dat is zo superbelangrijk wil je niet vallen! En als je minder gaat bewegen, wordt ook juist als je beweegt steeds moeizamer en je triggert het hele evenwicht niet meer. En dat werkt ook allemaal minder goed en zo dus het wordt steeds moeilijker, steeds moeilijker, steeds moeilijker om te blijven bewegen! In dat artikel van CBS van december 2019 staat dan ook iets heel bijzonders nog. Er staat dat de stijging van die dodelijke ongevallen na een val, die stijging komt niet alleen door vergrijzing. En toen had ik echt zo van: oké, waardoor dan wel? Dus ik lezen. En dan staat er helemaal niks bij waardoor dat dan wél komt dat niet alleen oudere mensen vallen, dat komt niet alleen door de vergrijzing, waar komt het dan wél door?! Jammer, ze noemen er helemaal niets over! Dat begrijp ik dan weer niet, want als je dus dat als titel neerzet: 'stijging niet alleen door vergrijzing' dan ga je natuurlijk uitleggen wat er dan aan de hand is met de mensen die ook vallen met een dodelijk ongeval, dus vallen en niet op staan, wat is daar mee aan de hand? Staat er niet bij! Nou kan het zijn... dan ga ik dus even mijn boek erbij pakken, want daar heb ik er natuurlijk over geschreven in het boek 'Evenwicht, in uitvoering'. Die evenwichtsorganen kunnen op allerlei manieren hun werking niet meer goed doen, dat kan dus door veroudering komen, maar er zijn ook verschillende ziektes, een virus, een ontsteking waardoor dat op een gegeven moment niet meer goed gaat. En als er dan beschadigingen komen op die evenwichtsorganen dan krijg je steeds meer moeite om goed te blijven lopen. En nou neem ik alleen even het stuk eruit, even kijken, over die uiterlijke kenmerken van evenwichtsproblemen hoe kan je aan iemand anders zien die een evenwichtsprobleem heeft. Dat is dat als iemand, als hij dus beweegt, zijn hoofd heel stilhoudt en dan ook dat het bijna gefixeerd op de nek staat, dat het ook echt helemaal niet beweeglijk is op het moment dat die persoon l...