Aflevering #22 - Alles Over Cravings

Naar aanleiding van reacties op mijn instagram-story van vorige week, heb ik deze week een podcast opgenomen over hoe je kan omgaan met cravings. Zo geef ik antwoord op de volgende vragen: - Wat zijn cravings? - Waarom hebben we cravings? - Hoe kan het dat je volwaardig, meer dan genoeg en gevarieerd eet, maar tóch cravings hebt? - Hoe moet ik ermee omgaan als ik cravings heb? Moet ik hieraan toegeven of iets anders eten waar ik geen zin in heb? - Hoe kan ik stoppen zodra ik ergens aan begin? - En nog veel meer... Veel plezier met luisteren! P.S. De gratis how-to-guide voor meer rust in je voedingspatroon vind je hier. P.P.S. Heb je nog meer vragen? Stuur mij gerust een DM op instagram!