Aflevering S02e01: Slapen

De start van het tweede seizoen van de Enjoy The Distance podcast en we trappen af met het aspect "Slapen". Een veel voorkomend probleem waar veel mensen last van hebben, namelijk slecht of te weinig slapen. En dat terwijl een goede nachtrust je meer energie geeft, invloed heeft op je sportprestaties en daarmee dus ook bijdraagt aan je sportplezier. In deze aflevering bespreekt Melvin Wagtmans dit onderwerp uitvoerig met Martien Wijnen en geven we je dan ook de nodige tips voor een optimale slaap. Beluister de nieuwe aflevering, rust goed uit, maak een goede nacht en geniet van de afstand zodra je jouw sportkleding weer aantrekt #enjoythedistance.