Aflevering 9. Afkomen Van Eetbuien & Afvallen (Tegelijk)

In deze aflevering gaan we in op de stelling of je kunt afkomen van eetbuien en afvallen tegelijkertijd. Veel luisterplezier! - ?Meld je hier aan voor de gratis Eetgedrag-mailing? - ???Bekijk hier mijn coachingspagina??? - Vraag hier meer info aan over een mentorship Hoofdstukken: (0:00) Introductie (1:27) Eetbuien & afvallen: Stelling (1:59) Eetbuien & afvallen: Mijn standpunt (3:27) Eetbuien & afvallen: 2 scenario’s (4:50) Scenario 1: Afvallen = prioriteit (6:26) Waarom afvallen je eetbuien in stand houdt (12:09) Waarom je blijft focussen op afvallen (13:40) Angst om aan te komen (controleverlies) (15:05) Scenario 2: Afkomen van eetbuien = prioriteit (16:06) Hoe ik jou help om af te komen van eetbuien (18:34) Drempels om aan eetbuien te werken (21:00) Hoe we eetbuien praktisch aanpakken (21:13) Bord 1: Eetgedrag oppervlakkig (22:00) Bord 2: De diepere laag (25:19) Afkomen van eetbuien kan zorgen voor afvallen (27:05) Terugkoppeling op de stelling (28:05) Conclusie (30:05) Afsluiting Heb jij input voor de podcast? Mail het gerust naar deruijterpt@gmail.com of stuur mij op ???Instagram??? @ivoderuijter een berichtje. Tot snel! Ivo