In de Eat & Train Podcast heb ik, Laura Bleeker, het met je over krachttraining, voeding, gedrag & mindset. Wil jij je sterk, zelfverzekerd en in control voelen? Klaar om afscheid te nemen van je strijd met eten en je weer echt vrij te voelen in je lijf? Luister mee!
Als je vaker gedieet hebt en weer aangekomen bent, is het logisch dat je gedachten hebt als 'waarom zou het nu wel lukken'. In deze podcast leg ik je uit hoe je met deze gedachtes omgaat. Eens kijken wat ik voor jou kan betekenen? Pl ...
Als je merkt dat je na Sinterklaas (of andere dagen met veel eten/snoepen) het gevoel hebt dat je een terugval hebt en je vindt het lastig 'jezelf weer op de rit te krijgen', dan is deze aflevering voor jou. In de coach calls van de dage ...
Een podcast over: -groepjes vrouwen die dieettips uitwisselen -emoties - waarom diëten niet werkt - hoe je dan wel afvalt EN: Een belangrijke vraag aan jou. Meer weten over mij of mijn programma's? Check www.eatandtrain. ...
Je hebt zin in iets lekkers. Ineens. En je hebt geen idee waarom. Herkenbaar? Als je probeert af te vallen of aan het oefenen bent met alleen (ok voornamelijk ;-) ) eten wanneer je lichaam erom vraagt, dan kan dit frustrerend zijn. In ...
Deze aflevering is voor jou als je weet dat minder suiker eten je gaat helpen bij rust in je hoofd krijgen rondom eten en daardoor bij afvallen, maar het lukt je steeds maar tijdelijk om er vanaf te blijven. Wil je vaker een liefdevo ...
Het regent of is super koud en donker... Ik krijg meteen zin in speculaasjes. Of rode wijn met kaas. Gek hoe dat zit eigenlijk toch? In deze podcast leg ik je uit hoe het komt en... als je tenminste niet altijd wil toegeven aan deze dran ...
Ik krijg veel vragen - van vrouwen die willen afvallen zonder dieet of leren intuitief eten - die allemaal gaan over 'hoe doe ik dit?' Want dat je dan niet overeet dat hebben ze inmiddels gehoord, bijvoorbeeld in mijn Masterclass of podca ...
Als je al vanaf je tienerjaren af en aan op dieet bent, dan bouw je flink wat eetregels op. Maar als je die loslaat ben je bang dat je zelf losgaat. Daarom heb je eetkaders nodig. In deze podcast leg ik je uit wat het verschil is en help ...
Als gaat eten wanneer je lichaam erom vraagt en gaat leren hoe je brein werkt komt er nogal wat op je pad. Leuke en leerzame dingen, maar misschien ook dingen waardoor je denkt 'is dit wel voor mij. . In deze podcast bespreek ik er 9 me ...
Als je je relatie met eten gaat veranderen zullen er - als gevolg daarvan - nog een hoop dingen veranderen. Dingen die je in eerste instantie misschien niet verwacht, dingen waar je blij van wordt! Ik heb er 10 voor je op een rij gezet. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
