Aflevering Afl. 27: Waarom Diëten Niet Werkt (En Wat Intuïtief Eten Écht Betekent)

In gesprek met een intuïtief eten diëtiste In deze aflevering ga ik in gesprek met een intuïtief eten-diëtiste over lichaam, lichaamsbeeld en onze vaak complexe relatie met eten. We hebben het over eetstoornissen en verstoord eetgedrag, maar ook over de grijze zone daartussen: controle, schuldgevoel, regels, compensatie en het constante gevoel dat je het verkeerd doet. We staan stil bij: - waarom diëten zelden werken op lange termijn - wat intuïtief eten wél is (en vooral ook wat het niet is) - hoe lichaamsbeeld en eetgedrag elkaar beïnvloeden - waarom zoveel mensen het contact met hun lichaam kwijtraken - en wat herstel vraagt, voorbij quick fixes Dit is geen aflevering met makkelijke antwoorden of kant-en-klare oplossingen. Wel een eerlijk, genuanceerd gesprek over hoe moeilijk én hoe bevrijdend het kan zijn om opnieuw te leren luisteren naar je lichaam. Een aflevering voor wie moe is van strijden met eten. Enjoy! ?? Praktijk & socials van mijn gast: => Instagram: https://www.instagram.com/lust.celinevereeck/ => website: https://celinevereeck.be/ ___________________________ Wil jij iets delen na het luisteren? Je kan me vanaf nu ook een voicenote sturen met je reactie, ervaring of een korte vraag (max. 90 seconden). Jouw stem kan dan worden meegenomen in een volgende aflevering. ?? Stuur je boodschap hier in: https://www.speakpipe.com/Doorbreekbaar Je mag me ook altijd een bericht sturen via Instagram, het platform waarop je luistert of via mail: ?? doorbreekbaar@gmail.com Vond je deze aflevering waardevol? Ik ben zo benieuwd naar jullie feedback! Vind je deze podcast fijn? Vergeet dan geen review achter te laten als je deze podcast waardevol vindt om te luisteren. Bedankt voor je steun en kwetsbaarheid. Veel liefs, Elien https://www.doorbreekbaar.be/