Aflevering ?? Afl 304 Djvj Mini - Je Bewust Worden Van Je Ademstaat (Tijdens Mobiele Telefoongebruik??)

Je adem reageert op het leven van alledag. Een (chronisch) disfunctioneel adempatroon heeft grote gevolgen voor je welzijn en laat veel zien over hoe je om het leven staat. In deze aflevering nodig ik je uit om je bewust te worden van je ademstaat tijdens mobiele telefoon- en social media gebruik. Voor mij was dit een confronterende oefening. Ik wist het al, maar toen ik dit bewust ben gaan observeren… Mijn god, hoe vaak mijn adem stokt of ik even helemaal stop met ademen… Verklaart wel wat (verergering van) vervelende klachten. Dus: doe je mee? CHECK JE ADEMSTAAT BIJ MOBIELE TELEFOON- EN SOCIAL MEDIA GEBRUIK (word je je meteen ook bewuster van je mobiele telefoongebruik an sich ??...) www.dejasvanjos.nl https://www.instagram.com/dejasvanjos/ #bodymind #somatichealing #energie #burnout #perfectionisme #innerlijkecriticus #stress #innerlijkerust #levenslust #levenskunst #zijnsoriëntatie #breathwork #ademwerk #lichaamswerk #ademcoaching #lichaamsbewustzijn #belichaming #neuroceptie #interoceptie #bewustzijn #polyvagaaltheorie #zenuwstelsel #trauma #zelfregulatie #mobieletelefoon #socialmedia #verslaving