Aflevering ?? Afl 240 Meditatie - Lichaam, Adem, Aanwezig, Zijn

Veel plezier met deze meditatie waarin je de reis naar binnen maakt: lichaam - adem - aanwezig - Zijn met wat is. Ervaar hoe het is om helemaal in je lijf en bij jezelf te zijn. Ontdek dat ondanks dat we over bepaalde dingen geen controle hebben, we wél invloed kunnen uitoefenen op onze staat van Zijn. Ten eerste door aan te sluiten bij je innerlijke ervaring in het nu. Ten tweede door te ‘spelen’ met de adem. Enjoy! FOLLOW ME ?? @dejasvanjos. https://www.instagram.com/dejasvanjos/ KIJK OP http://dejasvanjos Super lief als je een rating/ review geeft op Spotify of Apple. Daar help je mij en anderen enorm mee???? #meditatie #geleidemeditatie #helderheid #wakker #adem #breathwork #heart #hart #radicalacceptance #begeleidemeditatie #ontspanning #kalmte #innerlijkerust #stress #spanning #overprikkeling #overwhelm #vitaliteit #rust #gezondeslaap #loslaten #nachtrust #gezondheid #zelfzorg #selfcare