Aflevering #16 Kom In De Ideale Flow Van De Dag Met De Ayurvedische Klok!

Wil je jouw (werk)dag zo optimaal mogelijk invullen, zodat je je tijdens de juiste momenten van de dag productief, energiek, creatief of juist relaxed voelt? Dan ga je veel hebben aan deze podcast aflevering, waarbij ik je alles uitleg over de Ayurvedische klok. Elk moment van de dag is gekoppeld aan een bepaalde dosha. Herken je dat, dat je je tijdens het ene moment van de dag heel vurig voelt en het andere moment van de dag juist wat creatiever? Door jouw agenda af te stemmen op deze dosha's, kom je in de ideale flow van de dag en ga je alles uit jouw (werk)dag halen! Dit komt er onder andere aan bod: 1. Waarom is het ideaal om te leven naar de Ayurvedische klok? 2. Aan welke dosha is elk moment van de dag gekoppeld? 3. Hoe zorg je ervoor dat je je niet vermoeid voelt 's ochtends? 4. Tijdens welk moment van de dag kun je jouw productieve taken het beste uitvoeren? 5. Wat voor maaltijd kun je het beste eten tijdens de lunch? 6. Welk moment van de dag is perfect voor creativiteit en brainstorm sessies? 7. Hoe zorg je ervoor dat je ontspannen de avond in gaat? 8. Hoe kijkt de Ayurveda naar snacken 's avonds? 9. Wat is de ideale bedtijd volgens de Ayurvedische klok? 10. Welke dosha is uit balans als je 's nachts wakker ligt? En nog veel meer.. Heel veel luisterplezier! BALANCE E-BOOK Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten! Klik hier voor het Balance e-book.   GRATIS DOSHA TEST     Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.    Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.    Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans. Klik hier voor de gratis dosha test. Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.