Aflevering Zelfzorg En Zelfliefde. Zeg Gewoon Eens Een Keertje Nee

Wat is voor jou zelfzorg? Kan je jezelf op nr. 1 zetten zonder dat je het egoïstisch vindt? Weet je, als je JA zegt terwijl je NEE voelt word je eigenlijk een rotmens. In plaats van de leuke lieverd die je wil zijn. Je wilt dat iedereen je leuk vindt toch? Zorgen voor anderen zorgt dat je je lekkerder voelt. Even. Uiteindelijk werkt het niet. Je gaat snauwen of katten op degene die het niet verdient. Op bijv. je partner of kinderen. Alleen maar omdat je over je grenzen gaat. Probeer maar eens nee te zeggen. Wat doet dat met jou? Precies dat is zelfzorg.