Aflevering #21. Een Supplement Dat Niet Mag Ontbreken In Jouw Pre-Race Routine

L-citrulline is een aminozuur dat je lichaam zelf aanmaakt en eigenlijk geen rol speelt in spieropbouw.  En toch… kan je het als supplement gericht inzetten om je sportieve prestatie én herstel te ondersteunen. In deze aflevering legt Charlotte uit… - waarom citrulline mogelijk heel veel potentieel heeft voor een prestatiegerichte sporter - wat de wetenschap zegt over effect, dosering en timing - hoe je dat zelf praktisch vertaalt naar jouw doelstelling(en) Luister en beslis nadien zelf of citrulline iets is voor jou.  En zo ja: profiteer dan vooral van de unieke kans op het einde van de aflevering ?? Wil je verder bouwen op kennis die werkt? Haal het boek De Sportapotheek nu in huis via www.desportapotheek.com Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!  https://www.desportapotheek.com https://www.instagram.com/desportapotheek/