Welkom bij 'De Snoepcast by Fit Food Freedom'! Betrap jij jezelf er ook op dat je constant lekkers in je mond steekt en je telkens voorneemt om de volgende dag te stoppen? Maar dan smaakt het de dag erna weer even lekker, en voor je het weet blijven die kilo's plakken. In deze podcast gaat Sofie samen met jou op zoek naar manieren om bewuster om te gaan met jouw eetgewoonten. Geen strenge diëten, maar wel praktische tips, inspiratie en motivatie om terug controle te krijgen over wat je eet en je terug keigoed te voelen. Are you ready?
Hey jij daar! ?? ?? Je lacht mee. Je doet normaal. Maar vanbinnen analyseer je élk gesprek. Heb ik te veel gezegd? Te weinig? Was dat raar? Vinden ze mij wel écht leuk? En dan kom je thuis. En begin je opnieuw. Zóveel vrouwen voelen dit — ...
Hey jij daar! ?? Deze aflevering is er voor... ?? Wie voelt dat er “iets” niet klopt in haar lichaam. ?? Wie moe wakker wordt, maar niet echt weet waarom. ?? Wie denkt gezond bezig te zijn… en toch blijft worstelen met energie, cravings ...
Hey jij daar! ?? 100 afleveringen. HONDERD. ???? Deze aflevering is er voor... ?? De vrouwen en mannen die luisteren in de auto. ?? De mensen die zichzelf soms veel te hard aanpakken. ?? De mensen die lachen, twijfelen, opnieuw beginnen… e ...
Hey jij daar! ?? Moederdag. Deze aflevering is er voor... ?? De vrouwen die mama zijn. ?? De vrouwen die zo graag mama wilden worden. ?? De vrouwen die een kindje verloren. ?? De vrouwen die elke maand opnieuw hopen. ?? De vrouwen die hun ...
Hey jij daar! ?? Lees dit eens en voel wat 't met je doet: ?? “ik kan dat niet” ?? “ik begin altijd goed, maar ik hou het toch niet vol” ?? “ik ben niet goed genoeg” ?? “ik wil wel veranderen… maar het zal me nooit lukken” ?? “anderen ...
Hey jij daar! ?? Ik deed een bevraging bij meer dan 400 vrouwen en dit las ik het meest: ?? “ik doe eigenlijk al zoveel… maar mijn lichaam werkt niet mee” ?? “ik sta altijd aan” ?? “en zelfs als ik neerlig… staat mijn hoofd nog altijd aan” ...
Hey jij daar! ?? Je staat voor de spiegel en alles zit eigenlijk goed… en toch zie je meteen wat “niet goed genoeg” is. ?? je buik, je benen, je armen en je denkt: allee ja… waarom kan ik mij nu nooit gewoon mooi voelen? En het zotste? Het ...
Hey jij daar! ?? Denk jij dat je gezond eet… maar blijft dat buikje toch aanwezig? In deze aflevering neem ik je mee naar de supermarkt. Want de kans is groot dat jij elke dag veel meer suikers binnenkrijgt dan je denkt - niet via chips of ...
Hey jij daar! ?? Buikspieroefeningen… je doet ze. Echt. Maar euh… ?? er verandert precies niets ?? Dat buikje? ?? blijft gewoon zitten En je denkt: “allee ja… ik wil gewoon een plattere buik, wat moet ik nog doen?” In deze aflevering leg i ...
Hey jij daar! ?? Je doet zo je best… gezond eten, bewegen, opletten… En toch blijven die kilo's plakken... Dan denk je: “waarom lukt dit mij niet?” In deze aflevering ontdek je waarom. Niet omdat jij iets fout doet… maar omdat je lichaam s ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
