Aflevering #69 Wat Er Écht Gebeurt Als Je Even Stopt Met Sporten.

Hey jij daar! ?? “’t Is maar twee weken hé.” Zo begint het altijd... en voor je het weet, zijn het er acht. Acht weken zonder sport. ?? In deze aflevering duiken we samen in wat er écht gebeurt - niet alleen in je lichaam, maar ook in je hoofdje - als je even stopt met sporten. Dit is géén aflevering om je een ambetant gevoel te geven, integendeel. Het is er eentje om je te helpen begrijpen wat er speelt, zodat jij weer heeeeel voorzichtig (met een liefdevol schopke van deze sportcoach ??) in beweging kunt komen. ?? ?? Enne, wil je graag thuis aan de slag met korte, haalbare workouts? ?? Dat kan easy peasy van thuis uit met mijn online sportboxen op www.fitcoachsofie.be (onbeperkt toegang): Pilates, Fatburner, buikspierspecials, booty-workouts, strakke-armen-sessies en nog veel meer. Perfect om weer in je flow te komen, zelfs vanuit je living, en 't kan dus zelfs in je mooiste pyjama (zonder dat iemand 't ziet als je zeurt)! ? ? Blijf in contact! Voor je dagelijkse portie goesting, eerlijkheid en liefdevolle schopjes onder je kont: volg me op Instagram & Facebook (@fitfoodfreedomclub & @fitcoach_sofie). Liefs, Sofie ??