Aflevering #39 Help, Ik Eet Te Veel... En Ik Weet Niet Eens Waarom.

Hey jij daar! ?? OMG. Je hebt geen honger. En tóch zit je daar weer met een koekje in je hand of die veeeeeel te goeie zak chips... Stress? Nah, je bent geen workaholic. Maar toch blijft dat chips-in-de-zetel-moment zich herhalen. Why?! In deze aflevering ontdek je: ?? Waarom jij wél een stress-eter kan zijn (ook als je dacht van niet) ?? Wat er écht onder dat “zomaar iets eten” zit ?? Waarom diëten je blijven teleurstellen (en je het jezelf onbewust blijft aandoen) ?? En hoe het wél werkt – zonder regeltjes, zonder schuldgevoel, zonder moeten ? Eindelijk de oplossing die verder gaat dan ‘gewoon even volhouden' ?? Op veelvuldig verzoek: De StressKilo Take-Off – nu ook in DIY-versie! Voor vrouwen die zeggen: ik ben het beu om het noooooit te kunnen volhouden. Check www.fitfoodfreedom.be – ik toon je hoe 't wel kan! Ook als je al ellendig veel andere diëten uitprobeerde. ?? Blijf in contact! Voor je dagelijkse dosis inspiratie en positieve vibes, volg me op Instagram en Facebook (@fitfoodfreedomclub & @fitcoach_sofie). ?? Veel luisterplezier! ???? Liefs, Sofie ??