Aflevering #69 Opgebrand En Uitgeblust? Dit Is Wat Je Kunt Doen!

Voel jij jezelf structureel opgejaagd en gespannen? Reageer je steeds vaker geprikkeld en geïrriteerd op situaties en mensen in je omgeving? Merk je dat je jouw plezier in je werk en je leven begint kwijt te raken? En misschien begin je ook al lichamelijke klachten te ontwikkelen, zoals hoofdpijn, hartkloppingen en slechter slapen? Hoog tijd om actie te ondernemen! Want mogelijk sta je aan de vooravond van een burn-out... Met alle vervelende gevolgen van dien. In deze aflevering vertel ik je welke psychische en fysieke signalen je liever niet te lang ontkent en negeert. En natuurlijk veel inzichten en praktische tips die je helpen om zo snel mogelijk uit deze situatie te komen en te voorkomen dat je uiteindelijk langdurig ziek, overspannen of zelfs burn-out raakt. Ben je al burn-out? Ook dan kun je veel hebben aan deze aflevering. Maar heel belangrijk: accepteer hulp van een dokter of expert.