In deze podcast verhaalt psychiater Wieneke Gerrits over haar eigen leven en dat van haar patiënten. Door deze verhalen met elkaar te vermengen verbindt ze deze werelden. Zo veel mensen hebben hun verhaal al aan haar verteld. Door deze anoniem te delen en af te wisselen met haar persoonlijke ervaringen zal ze ons meer met elkaar gaan verbinden. Zodat we onszelf en elkaar beter gaan begrijpen en kunnen helpen. En we tegen onszelf en de ander kunnen zeggen: je mag er zijn en je doet er toe.
Ik wens iedereen een waardig 2024! Ja, een nieuw jaar waarin het goed zit met jouw gevoel van eigenwaarde. Want waardig zijn we allemaal, gelijkwaardig ook, al voelt niet iedereen dat zo. Luister hier hoe ik dat zie! En zou je met me wille ...
Een voorbeeld uit mijn praktijk over emotieregulatie. Het klinkt misschien moeilijk, je emoties reguleren, en het is zeker ook niet altijd makkelijk. Deze tip gaat je er zeker bij helpen: begin met ‘kleine’ emoties. Wil je me volgen of ie ...
Een terugblik op het jaar 2023. Op mijn nieuwe wegen, plannen en uitdagingen. Maar vooral op hoe ik dat beleefd heb en waar ik vandaan kwam. Om hoop te geven aan hen die dat nodig hebben, een voorbeeld te zijn voor diegene die zich herkent ...
De feestdagen staan voor de deur en dat merk ik aan de vragen die bij me binnenkomen. Zoals: Ik heb een eetprobleem, hoe kom ik met zo min mogelijk stress deze dagen door? Ik ben net iemand verloren en iedereen denkt dat ik vrolijk kerst ga ...
In welke mate ben je in staat om tegenstrijdige of verschillende gemoedstoestanden in jezelf te verdragen? En hoe is het voor je dat jouw geliefde fijne en vervelende eigenschappen heeft? Dit zijn vragen die ik beantwoord via de begrippen ...
Wie weet er nu eigenlijk wat het beste is? Hoe wij in elkaar zitten? Wat je moet doen om je het beste te voelen? Veel mensen en aanbieders van hulp doen alsof hun methode hét antwoord is op deze vragen. Ik vind dat onzin. Er is allerlei ken ...
Emotieregulatie: wat is het, hoe leer je het en kun je het verbeteren? Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen! Een DM via Instagram bijvoorbeeld? Ik reageer altijd. https://instagram.com/wieneke ...
Op mijn aflevering over boosheid kreeg ik onder andere de volgende reactie: “Wat nou als de persoon die dit betreft het niet zelf kan reguleren en hulp afwijst vanwege groot trauma uit het verleden? Wat kun je als familie dan doen?” Vandaag ...
Wat ik heb geleerd van werken met vele mensen is dat de essentie van een tevreden leven is dat we tegen onszelf kunnen zeggen “ik doe ertoe” en dat we dat gespiegeld zien in de ogen van anderen. Ik mag er zijn, ik ben oké, ik heb mezelf lie ...
Iedereen kent gevoelens van boosheid en de meesten van ons houden niet van die emotie. Toch is het heel erg aan te raden om te luisteren naar wat die boosheid jou probeert te vertellen! Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd e ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
