Aflevering #63 - De Voordelen Van Bewegen Voor De Mentale Gezondheid

In deze aflevering staan de mannen stil bij waarom bewegen nu zo belangrijk is. Iedereen weet eigenlijk wel dat bewegen een groot onderdeel is voor een goede gezondheid, maar hoe zit het nu echt? Er zijn meerdere redenen die je van tevoren niet zou verwachten. Je kan deze podcast dus het beste luisteren tijdens jouw hardloopsessie of je lange wandeling door de natuur. Dan smaakt ie namelijk nog beter dan normaal. Enjoy! De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt. De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s zoals Wandelvasten, Sportvasten en Krachtvasten. Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.