Aflevering Altijd Onrustig? Dit Is Waarom Je Brein Continu Afleiding Zoekt

?? Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject ?? Wil je meer leren over je mentale gezondheid? https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1 ?? Eerste stappen zetten met je patronen doorbreken (gratis)? https://www.chrisenaicha.nl/kernbundel Over deze aflevering: Kun jij slecht tegen onrust, stilte of nietsdoen? Merk je dat je altijd grijpt naar afleiding - je telefoon, Netflix, scrollen, praten, eten - simpelweg omdat stil zijn te ongemakkelijk voelt? In deze aflevering leggen Chris en Aicha uit waar dit vandaan komt en waarom je brein continu op zoek gaat naar prikkels. Je ontdekt welke emoties en oude ervaringen onder je onrust liggen, waarom je zenuwstelsel moeite heeft met “stilstand”, en wat er écht gebeurt wanneer je even niets doet. Wist je dat mensen in onderzoek liever een elektrische schok kregen dan 15 minuten alleen zijn met hun gedachten? We bespreken onder andere: – Waarom je onrust voelt zodra je stopt met afleiding – Wat je brein probeert te vermijden – Hoe afleiding een beschermingsmechanisme wordt – De rol van onderdrukte emoties in je onrust – Hoe je stap voor stap leert om rust wél te verdragen Zie hier onze SOCIALS: INSTAGRAM: ???https://www.instagram.com/chrisenaicha ??TIKTOK: ???https://www.tiktok.com/@chrisenaicha??? FACEBOOK: ???https://www.facebook.com/chrisenaicha?? ?YOUTUBE: ???https://www.youtube.com/@chrisenaicha??? Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ?.