Aflevering Ademruimte | 3 Minuten

05-03-2024 · Aflevering van de podcast: De innerlijke reis

De 3 minuten ademruimte meditatie is een mindfulness oefening die je elk moment van de dag even kunt doen. Het is een fijne en geschikte oefening als je in de hectiek van de dag een rustpunt wilt creëren. Gedurende deze 3 minuten breng je jezelf tot rust, observeer je jezelf en breng je je aandacht terug naar dit moment en wat er daarin te voelen en ervaren is. Om van daaruit met vernieuwde energie de draad weer op te pakken.

De innerlijke reis

Gemaakt door: Marion Reijerink Eerste aflevering: 26-11-2024

De podcast De innerlijke reis heeft in totaal 9 afleveringen

Vorige aflevering

Compassievol bewegen (staande meditatie)

Maker: Marion Reijerink Datum: 27-02-2024

Volgende aflevering

Liggende meditatie

Maker: Marion Reijerink Datum: 16-04-2024

Soortgelijke podcasts

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.